Funktionelles Zirkeltraining ist eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei dem verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden. Ihr trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Funktionelles Zirkeltraining ist eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei dem verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden. Ihr trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.